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其一，恬淡虛無，保持樂觀;其二，飲食有節，起居有常;其三，盡享天倫，其樂融融。 在復雜的人際關系中，要待人以寬，責己從嚴，保持平常心態，適應環境變化，永遠保持樂觀情緒。正如《黃帝內經》所說的那樣：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。” 他不斷調整作息時間，量力而行，盡量不讓自己累著。他的飲食習慣是早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少。在飲食上，他不像有的人那樣，為了故意保養而保養�；蛘�，這也忌口，那也忌口。劉柏齡的觀點是：什么都吃，適可而止。 劉柏齡常說，人到晚年，一定不要閑著，生活安逸不等于飽食終日。要不辭辛勞，量力做一些事情，讓自己的生活充實起來。那就是“老驥伏櫪，勤于鍛煉”。堅持為人民、為社會做些有益的工作。 人到晚年，體力日衰，除了每天必要的活動量外，最主要的是堅持腦力鍛煉。如思考問題、讀書、看報，使大腦充分運轉。因為積極用腦，勤于思考，學習知識，腦細胞也在運動中生長，增加新的生命力。許多學者、藝術家、作家、科學家都是終身工作的。偷閑消極的人，大腦將會逐漸萎縮，反應就會越來越遲鈍，反倒容易衰老。正所謂“用進廢退”�；诖�，劉柏齡仍然致力于著書、寫文章、練書法、學繪畫。平時有空閑也要讀書、看報，關心國家大事，關心身邊小事，把自己晚年生活，打理得充實、豐盛、健康、快樂。 (責任編輯：Doctor001) |
