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進入夏季，餐桌上少不了清涼可口的湯品，今天給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養頗豐，還有清滌腸胃、減肥排毒的功效。 1.苦瓜竹筍湯 做法：竹筍去皮切片，焯水去澀去草酸；苦瓜洗凈去瓤，切段；砂鍋加清水、姜片、蝦皮燒開，放入竹筍片煮20分鐘；放入苦瓜煮三五分鐘后，放鹽、雞精、香油調味，關火前放入青菜葉略煮兩分鐘即可。 2.木瓜綠豆湯 做法：木瓜去皮、籽切塊，海帶絲洗凈；瘦肉切小方塊，綠豆、百合洗凈備用；砂鍋放適量清水；將海帶、焯過水的瘦肉、綠豆、陳皮放入鍋中大火燒開，小火燉2個小時；放入百合及木瓜再燉15分鐘，加鹽調味即可。 (責任編輯：Doctor001) |
