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美國《睡眠》雜志1日發表的兩項研究報告稱，睡眠不足或睡眠過多均可導致中年人大腦老化，而貪睡的嬰兒則更容易長高。 根據一項與中年人睡眠有關的研究成果，每晚睡眠7小時的中年男女在所有認知能力測試中得分最高，其次是每晚睡眠6小時的中年男女。然而，一旦被調查對象每晚的睡眠時間少于6小時或超過8小時，其認知測試成績就較差。睡眠過少或過多所引起的認知能力退化相當于比實際年齡老了4至7歲。 美國埃默里大學學者在對23名嬰兒從其出生12天起進行的跟蹤研究發現，這些嬰兒在身高增長48小時前，都會出現連續兩天日均增加4個半小時睡眠的貪睡情況。貪睡的嬰兒每多一次睡眠，身高增長可能性增加43%；每多1小時睡眠，這種可能性增加20%。負責這項研究的該校人類學教授蘭普爾認為，研究成果表明，睡眠確實影響嬰兒的成長。嬰兒睡眠多，他們就容易長高。但睡眠之所以促進嬰兒身高增長的具體原因尚不明確。 (責任編輯：Doctor001) |
