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美國疾病控制和預(yù)防中心１６日公布的一份研究報告說，在美國高中生中，只有約十分之一的人有充分的體育鍛煉。 疾控中心的研究人員分析了美國９年級至１２年級學(xué)生（年齡通常在１４歲至１９歲之間）的相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，只有大約１２．２％的高中生達到了“美國２０２０健康國民計劃”設(shè)定的目標。這一計劃呼吁青少年每天進行６０分鐘有氧運動，每３天進行一次肌肉增強活動。 根據(jù)疾控中心的資料，有氧運動是指讓呼吸變粗、心跳加快的運動，如快步走、慢跑、騎自行車、游泳、球類運動等。肌肉增強運動指能夠鍛煉全身主要肌肉群的運動，例如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等。 研究人員發(fā)現(xiàn)，美國高中生只有１５．３％完成了有氧運動的目標，完成肌肉增強運動目標的比例為５１％。男生和年齡較小的學(xué)生完成這兩個目標的比例，分別比女生和年齡較大的學(xué)生要高。 在另一項獨立研究中，疾控中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，美國四分之一的高中生每天至少飲用一次含糖汽水。 這兩項研究引起了科研人員對美國青少年健康狀況的擔(dān)憂。他們認為，應(yīng)采取措施引導(dǎo)青少年加強體育鍛煉，少喝含糖飲料。 美國青少年的肥胖率近年來居高不下。美國疾控中心２００８年進行的調(diào)查顯示，美國６歲至１１歲的兒童中，約２０％的人肥胖。１２歲至１９歲的青少年中，１８．１％的人肥胖。 (責(zé)任編輯：Doctor001) |
