當冬意漸濃，一年的忙碌即將落下帷幕。這一年，你是否已經完成了工作總結，規劃了期待已久的旅程，也為生命中重要的人備好了心意？

那么，對于始終努力向前、不曾停歇的自己，是否也該準備一份獨特的犒賞？這份心意，關乎身心的舒展，關乎內在的安寧，更關乎對未來自己的溫柔期許。

這份特別的心意我們已為你精心備好。11月20日至12月31日，抖音生活服務「我的自在生活」特別企劃溫暖上線：真正的自在生活，首先要健康自主——“年終健康干貨盤點”為你準備了超值健康福利與精選好品，讓規劃健康不再是遙遠的計劃，而是一場充滿驚喜的自我發現之旅。現在，就上抖音搜索“我的自在生活”，用多重健康好禮，為自己囤下這份最有意義的年終禮物！

用心生活，從容自在：健康是最好的年終獎

在擁有超6億日活用戶的抖音，我們每天都在見證無數讓生活變得更美好的可能。從獲取靈感到安排生活，人們正以更從容、更智慧的方式經營日常。特別是在關乎根本的“健康”領域，它不再是一個令人焦慮的議題，而是逐漸升華為一種值得用心經營的生活藝術。

真正的“自在生活”，源自身心的健康與舒適。這份安穩，或許體現在一份讓人心安的體檢報告上，或許綻放于口腔清爽后那抹更自信的笑容里，也可能藏匿在一次徹底放松后重新煥發的活力中。這些細微之處的關照，共同構成了我們從容面對生活的底氣。

基于這樣的理解，抖音生活服務「我的自在生活」在歲末時節，為你帶來這場“年終健康干貨盤點”。活動聯合眾多專業機構，精選實用健康好物與貼心服務，通過“有溫度的內容”、“便捷實惠的福利”與“值得信賴的引領”，讓呵護身心變得簡單自然，成為你日常中的美好選擇。

品質之選，安心相伴：大牌云集守護健康

本次企劃匯聚了健康領域的眾多優質品牌，包括美年大健康、瑞慈體檢、愛康國賓、牙博士口腔等口碑機構，為用戶提供專業、可靠的健康服務。涵蓋健康體檢、潔牙護齒等多個細分品類，確保每位用戶都能找到適合自己的健康方案。

無論是渴望擺脫“脆皮”狀態的年輕一代、追求效率的“職場中堅”、作為家庭頂梁柱的“夾層中年”、呵護全家健康的“元氣媽媽”，關注長期狀態的“品質中產”，還是悠然享受生活的“銀發樂活”長輩，都能在本次健康企劃中找到契合自身需求的健康選擇。從基礎體檢到專項檢查，從日常保健到專業診療，這些權威機構的深度參與，確保了服務的專業性、可靠性與體驗的舒適性，讓用戶能夠放心選擇、安心體驗。

除了針對不同群體的個性健康方案，活動期間，品牌直播間同樣精彩，超多寵粉福利等你來拿！

愛康國賓將于11月27日7:00-14:00聯合@海豚驚喜社等頭部達人直播間開啟專場直播，推出“買一送一”、“第二件半價”等限時優惠，更有滿799減50元貨補券及多輪福袋抽獎、限時秒殺。抖音搜索：@海豚驚喜社，預約直播，驚喜不容錯過。

此外，美年大健康在12月6日-13日期間推出感恩季5折大促，疊加50元貨補券，并與PUCO美妝進行聯名直播。直播期間將推出專屬福利，福袋抽獎9.9元秒殺購買199元套餐，還有手環、吹風機等專屬精美禮品；瑞慈體檢11月-12月在直播間推出熱賣套餐“第二件0元”“買1送1”等家庭健康守護活動，滿足用戶邊逛邊買的健康需求。在多個品牌藍V直播間提供0.01元秒殺價值260元心臟彩超檢查、到店體檢送30元超市購物卡等活動，優惠力度升級，健康更超值！；牙博士口腔啟動職人矩陣計劃，推出9元洗牙秒殺及多項3折特色套餐，包括兒童拔牙、乳牙滯留、兒童防蛀、松動牙拔除、智齒發炎處理等，滿足不同年齡段用戶的口腔健康需求。

驚喜探索，福利加碼：多元會場暢享健康

這份滿載誠意與驚喜的年終獻禮，已在「我的自在生活」線上會場為你準備就緒。這不僅僅是一個簡單的活動頁面，更像一位深諳你需求的貼心伙伴，正期待與你開啟一場超值的健康之旅。

每周五至周日的早晨十點，記得來品質生活板塊領取暖心券禮包，為你的健康之旅增添驚喜。熱愛探索的你，定會沉醉于生活好品頻道的限時秒殺，那里時常藏著讓人心動不已的健康好物，為日常生活注入發現的樂趣。

作為本次旅程的核心，年終健康干貨盤點專區是我們為你精心準備的靈感源泉。這里匯聚了經過精挑細選的健康好禮：從女性專屬的貼心關懷套餐，到職場人士的活力煥新方案；從口腔護理的舒適次卡，到身心放松的深度體驗券。你的每個健康需求，都能在這里得到溫柔而專業的回應。

若你想探索更多可能，自在生活精選好品板塊就像一個永不落幕的品質生活市集，醫療健康、家政服務、便民服務等品類琳瑯滿目，等待你發現提升生活品質的更多可能。

最具溫度的角落，莫過于自在生活直播間。這里不僅有懂生活的達人與專家真誠分享健康心得，更準備了獨家福利與貼心好禮。記得提前預約，在這場關于美好生活的深度對話中，收獲知識的同時也能收獲驚喜。

11月20日起，請準時鎖定「我的自在生活」會場，專屬優惠券限量開搶！每周五、六、日發放888張「8元通用立減券」與666張「滿120-18通用滿減券」，每位用戶在活動周期內最高可享26元券優惠額度！券量有限，先到先得。還有重磅特惠福利品等你來！多款人氣健康服務直接觸底價，配合優惠券使用，折上再減，實現真正的“好貨不怕價低”！

溫暖同行，美好共振：達人引領健康生活

這場年終健康企劃，不只有好物與優惠，更有溫暖的陪伴與靈感的碰撞。

我們邀請了一批備受喜愛的達人作為“自在生活星推官”加入這場盛會。他們將通過真實體驗與生動分享，為你解鎖更多健康生活的靈感，讓保持活力變得有跡可循、有趣可享。

同時，也誠摯地邀請你一起參與到話題#我的自在生活 #年終健康干貨盤點 的共創中來。屆時，眾多生活家與健康顧問將通過短視頻，分享他們積極的生活態度與實用的健康技巧。在這里，關照自己不是一項孤獨的任務，而是一場令人愉悅的集體共鳴，共同激發每個人心中對健康生活的熱愛與追求。

結語

過去的一年，你辛苦了。每一個為生活努力的日子都值得被銘記，每一個認真生活的你都值得被犒賞。現在，就用一份健康的儀式感，為這一年畫上安心的句點，為一個更輕盈、更有活力的新年奏響序曲。

從11月20日至12月31日，上抖音搜索“我的自在生活”。無論是領取一份開啟智慧的券禮包，邂逅一個限時驚喜，找到那份專屬的健康套餐，還是在直播間里收獲一份新知與感動，都是你送給自己的、獨一無二的年終獎。

用心生活，從此刻開始。這份健康的犒賞，是你應得的溫柔。

而這份對自在生活的追求，未完待續……

12月15日至12月31日，“我的自在生活｜家務自由·自在生活”活動即將溫暖接棒！屆時，家電清洗、家政保潔等家服務便民好物將持續上線，助你擺脫家務瑣碎，真正實現“家務自由”，敬請期待！